oui les fruits en conserve sont plus sucrés, avec plus de produits rajoutés et donc plus caloriques et moins bons pour la santé
je ne suis vraiment pas sure et si je me trompe n'hésitez pas a me reprendre, mais je pense qu'une coupe de 200g de fruits doit faire a peu près 120 kcal, mais après tout dépend dans fruits que tu met dedans et si tu ne rajoutes pas de sirop, de sucre...
Voici qques sites que je vous conseille de sauvegarder dans vos favoris, rubrique nutrition, ou dans un document Word. Cocktail de fruit 125 ml = 58 K/cal. 73 K si sirop léger car sucré. *) Calories calcul par aliment : - Fichier santé canada : Déroulez le menu : Cocktail de fruit 125 ml = 58 K/cal. http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/fic...s-tc-tm-fra.php NB: Bien être attentif à la colonne K/calorie et K/joule. - Table des calories : http://www.tabledescalories.com/index.php?..._cal&id=862 *) Calcul des calories par menu : http://p.rozet.free.fr/Pages_fr/calculer-c...es-aliments.php http://www.calories.pro/ (+ équilibre GPL). *) infos : Vos aliments à la loupe : lanutrition.fr http://www.lanutrition.fr/aliments-index.p...IT%20D%C9JEUNER Compil Mdanielle: http://forum.doctissimo.fr/nutrition/diete...et_154676_1.htm Calculateur calories journalier Akelys http://www.fitness-cardio-training.com/Cal.../calculkcal.cgi Les glucides : http://www.lanutrition.fr/Les-glucides-a-161-109.html Les lipides : http://www.lanutrition.fr/Les-lipides-a-160-109.html NB: Trop souvent négligés, surtout les acides gras non raffinés … Les lipides sont très importants pour la santé parce qu’ils constituent la structure des membranes de nos cellules et par là conditionnent leur bon fonctionnement (communication et échanges cellulaires) + thermogenèse … Minéraux et vitamines dans les aliments : http://www.vitalor.com/Pages/noms.html Recommandations nutritionnelles des diététiciens (répartition GPL = fibres) http://www.lanutrition.fr/Les-recommandati...a-1444-223.html NB: Ne pas tout prendre à la lettre car la science de la diététique évolue … Laits végétaux et conseils bio www.cfaitmaison.com
