c'est un régime protéiné que j'ai essayé il y a quelques mois, il est censé faire perdre 9 kg en 2 semaines, moi j'en avais perdu 3,5kg et bon ca m'plaisait bien là je recommence parce que j'ai repris 3kg, ca commence vraiment à m'énerver et si j'continue comme ca tout les efforts que j'avais fait n'auront servis à rien. donc voilà : - Le sucre de synthèse est autorisé dans le café. - Fines herbes dans la salade. - Le sel est à banir au maximum. - Dans la salade le moins de graisse possible. -Premier jour: - Matin : café sans sucre à volonté. - Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté. - Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté. -Deuxième jour : - Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait. - Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté. - Soir : Jambon cuit à volonté. -Troisième jour : - Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...). - Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté. - Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté. -Quatrième jour : - Matin : Café sans sucre, 1petit pain. - Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère. - Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier. -Cinquième jour : - Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir. - Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates. - Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté. -Sixième jour : - Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain. - Midi : Poulet grillé à volonté. - Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté. -Septième jour : - Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron. - Midi : 1 grand steak , fruits à volonté. - Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ). -Huitième jour : - Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours. - Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos. - Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver .
Pas vraiment mais le principe reste le même je pense si ce n'est que c'est pas un régime proteine puisqu'il y as un apport de glucide (fruit et autre) mais il as l'air sympas et equilibré mais le poids qu'ils annonce est completment faut en 15 jours avec ce regime perdre 4 kilos c'est déja pas mal; enfin il faut bien qu'ils accrochent le regimeur lool
en moyenne les gens perdent 6kg avec ce régime, mais je trouve que c'est dangereux pour la santé donc mes 3,5kg me conviennent bien
C'est pas tres etonnant de perdre beaucoup de poids rapidement avec un tel regime, mais honnetement, c'est hyper strict. Si tu reussis à t'y tenir pendant 15 jours, formidable, mais apres tu fais quoi? tu remanges normalement? ou tu prévois une periode de stabilisation? Sans vouloir etre mechante, je pense que toutes les personnes qui perdent du poids avec ce regime, reprenne les kilos perdus ensuite. Enfin si ca vous convient, pourquoi pas...
la 1ère fois que je l'ai fait, oui j'ai tout respecté et tout et j'étais très satisfaite du résultat (sauf les oeufs que mon estomac ne supporte pas, je remplacais par du yaourt nature) là je considère que si je fait un petit ecart ce n'est pas grave, le tout étant de me réhabituer à manger moins ceci dis, l'ayant suivi à la lettre 1 fois, je précise que c'est très dur (mais faisable :lol: )
C'est bien j'ai perdu 2,5kg en 2 semaines, j'suis contente cela dit je n'ai pas respecté à la lettre c'est pour ca que je n'ai pas beaucoup perdu mais c'est très bien
c'est bien ! je suis contente pour toi ! mais ca n'a pas l'air d'être facile ce régime, bon courage, tiens le coup tu peux dire en quoi consiste ce régime stp ?
