coucou a tous et à toutes !!! vous pouvais peut être m'aider, je suis triste , je fais un petit régime normal environ 1000kcl et du sport 3 fois par semaines durant une heure deux heures à chaque fois. J'ai arrété de fumé le 20 octobre, j'ai pris 5 kilos en 2 mois et sa fais un mois que je fais attention à mon alimentation et j'ai rien perdu. Avant je perdais facilement, là je comprend pas je perd rien et je fais attention. De plus je me mari au mois de juin, j'ai acheté ma robe en décembre je pesais 67kg, je rentre plus dedans !!! à ce jour je pèse 70 kg je sais plus comment faire !! je suis peut être trop impatiente !! Aidez-moi svp !! j'ai besoin de vous !! merci par avance
Déjà 1000 kcal, c'est trop peu ! ensuite, on ne mange pas des calories mais des aliments ! et cela dépend de ce que tu manges ! il y a calories et calories !
