Bonjour à tous et toutes ! je suis un homme 40 ans et ai décidé de faire un petit regime (7-8 kg). J'en avais déjà fait un ou 2 il y a longtemps. Super bien fonctionné... Mais là, bizarre, c'est pas la même efficacité (800 cal max jour + sport !!) Pourquoi ? c'est la question que je pose aux experts(es) Merci ça m'aidera à poursuivre dans le bon sens. cdt jpm
Salut jeune homme, J'ai 49 ans et.... Il est exact qu'avec les mêmes efforts, je maigris un peu moins vite qu'il y a quelques années. Ceci mis à part, rassure toi, vous Messieurs, avez la chance de fondre plus rapidement que nous, donc, compte tenu du fait que tu n'as pas beaucoup de kg à perdre cela se fera rapidement. L'objectif comme d'hab est... de ne pas reprendre une fois la période de restriction alimentaire terminée. En fait pour maigrir durablement il faut tout simplement revoir sa manière de s'alimenter. BIENVENUE sur le forum.