coucou a tous jai trouvé un super regime qui marche et avec lequel on ne meurt pa de faim!LOL* Le matin : 2 tranches de pain complet avec du beurre 1 thé ou café Un fruit Le midi : Proteine a volonté ( sa cale!) Legumes yaourt nature Le soir : Pareil ke le midi mais en plus, un carré de chocolat noir si envie un peu de sport (4h par semaine) RESULTAT : 7 KG en un mois je lé fé et sa marche nesitez pa a me contacter pour vos questions eventuelles a bientot et bonne chance
COUCOU LA MARSEILLAISE JE SUIS INTERESSE MAIS PEUT TU ME DIRE SE QUE TU MANGE SI TU A FAIM DANS LA JOURNEE ? CAR JE TRAVAILLE EN EQUIPE ET J'AI FAIM EN DEHORS DES REPAS ! MERCI D'AVANCE
