BOnjour a tous, j'ai un petit soucis, je travailles comme aide soignant et en fait c'est assez physique, comment faire un régime qui marche bien et rapide sans se sentir mal au travail ? Merci.
bonjour et bienvenue Je pense qu'un régime sain n'est jamais "rapide". Pour éviter la fatigue, le plus simple est de réduire les aliments gras et les grignottages et manger en suffisance légumes et féculents. Mais je ne sais pas comment tu manges habituellement donc ce n'est pas simple de te donner de conseils
