Bonjour, j'ai 24 ans je pèse 60 kg mais j'aimerais perdre un peu de ventre et des poignées d'amour. Je recherche des menus assez stricte avec des aliments simples pour perdre vite. J'ai déjà essayer de me nourrir que de laitages mais malheureusement les carences sont apparues. Pouvez vous m'aider?
Ben c'est une drôle d'idées de se nourrir que de laitages... Le meixu, c''est de faire des repas équilibrés en diminuant un peu les quantités.
oui, je sais pas si c'est le "meixu" comme dit Alex mais en tout cas c'est le plus efficace à lon terme! ... et pas de carence! Bienvenue! Caro.
