bonjour à tous, voila ma question : je voudrais savoir es-ce qu'on peut s'accorder une fois par semaine un moment de plaisir, c'est à dire manger quelques gateaux ou bien du chocolat des trucks que l'on ne mange pas en général dans le régime. le truck sa serait de garder toujours cette base de 900 calories par jour mais remplacer par exemple son pain par un gateau ou autre... j'espere que vous m'avez compris, bon courage à tous et merci
personnelement je me fais pas ce genre de ptit plaisir, mais quand mes amis vont au resto ou font une soirée, je les suis, bon je mange peut etre pas autant qu'eux mais je profite de la fete c mon ptit plaisir a moi. si une fois par semaine tu te prend un gateau que ca soit en plus ou en remplacement de ton pain je pense pas que ca aura des répercutions ils faut savoir que l'equilibre nutritionnelle ne se joue pas sur un jour mais sur DES jours Apres tout depend des gateaux en question si c pas trop gras ou trop sucrée tu peu meme te l'accorder plus souvent, au ptit dej par exemple
