bonjour à toutes ! je suis nouvelle sur ce forum. je me joins à vous pour le même problème que vous : le REGIME. je reviens des vacances, et j'ai malheureusement pris 3kg. il faut dire que je ne me suis pas privée du tout. mais maintenant il faut les perdre !!! h34r: c'est le plus dure. en effet, ça fait une semaine que je fais super attention à ce que je mange (pas de féculent, pas de pain, pas de gateau, pas de sucrerie) et je n'ai toujours pas perdu un seul gramme. ça m'énerve parce que je ne sais plus comment faire. Y a t'il des personnes dans mon cas ?
<img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Messages/0036.gif" border="0" alt="Image IPB" /> Bienvenue parmis nous Stef..... Ne t'en fais pas, je suis sure que tu n'es pas seule dans ce cas... si ca peut te rassurer, je suis encore en train de faire disparaitre les kilos pris pendant cet hiver <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Messages/0067.gif" border="0" alt="Image IPB" /> Alors tu vois, il n'y a vraiment pas de quoi s'inquiéter... Tes kilos se sont tout simplement bien installées, mais en persévérant, je suis sure que tu parviendras à faire disparaitre ces 3 petits kilos... C'est rien du tout. Prends ton temps, et surtout sois patiente.... Ton corps doit reprendre le rythme qu'il avait avant les vacances, et il faut lui laisser un peu de temps pour comprendre ce qui lui arrive. Pendant tes vacances (qui ont duré combien de temps ??) tu l'as habitué à autre chose, donc il ne comprends pas vraiment ce qui se passe. Mais je suis sure que d'ici une semaine ou deux, en continuant comme tu le fais actuellement, tu commenceras à voir les résultats En reprenant l'alimentation que tu avais avant, et en éliminant toutes les cochonneries, tout rentrera dans l'ordre... Mais surtout, n'essais pas d'aller plus vite que la musique en te privant de tout, celà ne règlera en aucun cas ce petit problème. Courage à toi, tiens bon, et tiens nous au courant
Merci Eowyn pour ta réponse et ton soutien. Eh ben en fait je suis partie 3 semaines au portugal (mon copain est portugais !). Alors je t'explique même pas comment on a mangé. en fait on a fait une cure de frite pendant ces 3 semaines. Là bas, tout ce qu'ils mangent c'est en accompagnement des frites et du riz. JAMAIS DE LEGUME !!! Même au restaurant, je prenais du poisson, et ben il était accompagné de riz et de patate. je mesure 1.61m et pèse actuellement 55.5kg (57kg sur ma balance) . tu vas dire c'est bien comme tu es mais je ne me sens pas bien dans mon corps comme ça. et puis ma balance a 1.6kg d'écart avec celle de mon docteur. et lui il me dit que c'est la sienne qui est juste. Tant mieux, comme ça ça fait 1.6kg en moins. SUR MA BALANCE, j'aimerais arriver à 54.5kg, soit 2.5kg à perdre. En plus demain on est de mariage, alors attention les calories !!! Merci de m'écouter.
Rebonjour Stephy.... Petite chose importante.... le repère que tu dois avoir pour ton poids doit être toujours la même balance, car le poids peut varier d'une à l'autre... Alors pour connaitre ta prise de poids, prends peut être pour repère celle dont tu t'es servie avant de partir, à savoir la tienne je suppose Et à mon avis, tu vas mettre autant de temps à perdre ce poids que ce que tu as mis à le prendre, à savoir 3 semaines. Il est normal que ton corps ne veuille pas te faire une fleur après trois semaines de goinfrage :lol: Courage ma belle, trois semaines, c'est rien du tout
Comme ça été dit, surtout ne te prive pas à l'excès, évite juste les cochonneries et les grignotages, et tu devrais reperdre en environ un mois tout ces petits kilos pris en 3 semaines... Attention, ne te prive surtout pas, sinon gare à l'effet yoyo
