Bonjour tout le monde ? Je suis nouvelle sur ce forum et je le trouve très intéressant !...bravo pour vous tous et toutes qui avez de la volonté de perdre !....je me joins à vous aussi. Voila je commence et j'ai perdu 3 kilos en 10 jours....et j'aimerais en tout cas perdre 12 kilos en 3 mois....il y a une question que je me pose : actuellement je tourne autour des 800 calories journalières et est-ce que les féculents font ralentir la perte de poids même en ayant une ration journalière assez basse ( 800 cal) ? en les incluant avec le reste : laitages, protéines, fruits, etc.. Je redoute un peu les paliers et que faire dans ce cas là ? Je pensais effectivement accélérer la perte et peut-être prendre du temps à la stabilisation avant de faire un beau voyage de 3 semaines en Asie, date du voyage prévue pour le 20 avril. Merci d'avance pour vos conseils. A bientôt !
