bonjour je viens de m'inscrire sur ce site je suis une tite nouvelle j'ai commencé un regime fin novembre 2008 , et j'ai un long chemin mais je suis super motivée , mais voilà je suis assistante maternelle et donc toujours chez moi , alors pas facile de ne pas succomber, mais non , non , non et re non........ j'esperes vraiment perdre tous ces kilos et surtout ne pas les reprendre. bref , je suis egalment a la recherche de nouvelle recettes, de nouvelles saveurs afin de ne pas me lasser!! j'esperes trouver tout ca et aussi faire de nouvelles connaissance avec des personnes qui vivent la meme chose que moi . merci et courrage a vous misslalie
Bonjour et bien venu a toi sur le fofo tu trouveras ici de bonnes oreilles qui ecoutent et des bons coneils qui t'aideront dans ce long combat que nous entreprenons tous ici.. suis tu un regime speciale ? Inscit tes repas ca aide beaucoup et ca permet aux autres de pouvoir te dire si il y a des erreurs. Beaucoup de personnes calculent les calories ca aide pas mal .. bon courage a toi ines
merci ines non je ne suis pas un regime special , car apres avoir essayé mainte regime je sais celui qui me convient le mieux et surtout je veux reduire les quantiter , ce que j'ai bien reussi dejà bon comme tu le dis je vais vous mettre ce que je mange et on verra!!! hier soir soupe salade verte concombe 1 yaourt ce matin café sans sucre avec du lait demi ecrémé 2 tatine de beurre 1 demi verre de jus d'orange midi streack haché grillé haricots verts et 1 tomate au four 1 yaourt nature sans sucre pain voilà bonne journée nathalie
Bonjour et bienvenue parmi nous chère Misslalie J'espere que nous aurons l'occasion de faire un long chemin ensemble et qu'on partagera astuces et motivation Ne sois pas trop dure avec toi même, c'est idéal pour le long chemin que nous avons à parcourir ! Je te souhaite plein de courage, sois assurée de notre soutien (mais fais gaffe à Sabrina, c'est elle qui a le fouet) :lol: :lol: :lol: Bonne soirée Célina
:blink: Oui, par contre on te donnera 2 ou 3 astuces pour les repas parce qu'avec tes menus, dans 1 semaine on te retrouve la tête dans le placard à gâteaux
Bienvenue à toi !!! Je te souhaite tout plein de courage pour cette démarche et bien évidement pleeeein de motivation !!
oulà là merci pour l'info , j'esperes ne pas me faire trop foueter par sabrina, je promet d'etre sage et studieuse!!!! pour ce qui est de mes menus , sincerement , je n'eprouve pas de faim et pas d'envie en tout cas en ce moment, en plus je suis soutenu par mon mari , ce soir il m'a fait un flan tomates thon le tout accompagné d'une salade verte , et un yaourt en dessert. bon je dois aussi avouer que je m'autorise une fois dan sla semaine une menu moins strict et ou je me fait plaisir , biensur sans m'empiffrer non plus! bref de toute maniere je compte bien vous donner reguliere ment de mes nouvelles et le suivi de mon evolution et de ne pas me faire fouetter bonne soirée nathalie
oulà là merci pour l'info , j'esperes ne pas me faire trop foueter par sabrina, je promet d'etre sage et studieuse!!!! pour ce qui est de mes menus , sincerement , je n'eprouve pas de faim et pas d'envie en tout cas en ce moment, en plus je suis soutenu par mon mari , ce soir il m'a fait un flan tomates thon le tout accompagné d'une salade verte , et un yaourt en dessert. bon je dois aussi avouer que je m'autorise une fois dan sla semaine une menu moins strict et ou je me fait plaisir , biensur sans m'empiffrer non plus! bref de toute maniere je compte bien vous donner reguliere ment de mes nouvelles et le suivi de mon evolution et de ne pas me faire fouetter bonne soirée nathalie
ba pourquoi mon message passe 2 fois , desolée suis nouvelle je ne connais pas toutes les manips merci pour vos messages de bienvenues et oui motivons nous et soutenons nous , et nous y arriverions nathalie
bienvenue misslalie moi aussi comme celian je trouve tes menus tres legers !! fais gaffe car au debut on est bien motivé y a pas de soucis mais quand la motivation descend y a interet a avoir des menus betons pour pas craquer ! a bientot atlas
Bienvenue parmis nous Nathalie, je te trouve très motivée et heureuse de savoir que ton mari te soutient, c'est très important d'avoir des appuis solides autours de soi! nous aussi nous serons là pour te soutenir quand ce sera difficile, t'encourager quand tu te sentirasfaible, et te féliciter dans toutes tes réussites, toutes tes avancées, tes victoires
merci muriel oui en effet je suis super motivée et en plus en ce moment mes efforts sont recompensée , j'ai encore perdu 800 grs , bon le probleme c'est que je me pese trop souvent!!!mais voilà elle est là dans ma chambre et me nargue tous les matin!! pfffff il est vrai que j'ai enormement de kilos a perdre mais avec des petits plats" special" regime de mon ti mari ca roule!!! ce soir soupe de tomate brick de thon (je vous donne la recette si vous voulez) 1 yaourt bonne soirée nath
oui merci nausica depuis le 25/11/08 j'ai perdu 6.4kg , alors esperons que les choses continuent comme ca et ce soir je vais a la danse (country) alors ca aussi mine de rien ca aide car qu'est ce qu'on se bouge avec ca!!! lol nath
bonjour misslalie, moi aussi je suis nouvelle ici je ne sais pas trop comment ça marche! moi j'ai commencé mon régime lundi mais j'ai décidé de ne pas me peser tous les jours mais qu'une fois par semaine. je ne sais pas si c'est une bonne idée qu'en pensez tu? en tout cas bon courage et peux tu me dire comment tu as fait pour mettre ta barre de kg en bas stp? moi je pèse 87 kg pour 1m72 je veux 20 kg! gros bisous
coucou misslalie super pour tes -800 g moi je veux bien la recette des bricks de thon stp super la danse contry tu dois avoir les pieds sur les rotules apres non ?
