bonjour a tous le monde , je suis nouvelle sur ce forum , j'ai 25 ans dans une semaine ouhhh que le temps passe vite j'ai accouché il y'a 5 mois et demi d'un adorable petit garçon , j'ai fais une césarienne , mais malheureusement il me reste 10 fichu kg a perdre moi qui était mince avant je me supporte plus , j'ai meme honte avec mon mari pour vous dire j'ai pas envie qu'il me regarde et tout .... le hic c'est que j'allaites donc je pensais que j'aillais perdre mes kilos mais non au contraire j'en ai pris 1 , c'est vrai qu'au début je me gavais je mangeais n'importe quoi , du chocolat etc a gogo mais la je mange équilibré depuis au moins une semaine et j'ai que perdu 100G ... est ce qu'il existe un regime spécial pour les femmes qui allaite ? ou c'est mort , je dois attendre de plus allaiter???? merci pour vos réponsesss qui me seront d'une grande aideeee
Mais si !!! Il y a des mamans Laisse leur le temps de répondre, beaucoup d'entre nous ont des vies bien pleines, notamment avec des enfants. J'ai 3 filles, je n'ai pu allaiter que la première et je me souviens de n'avoir pas grossi pendant cette période bénie. Je ne faisais pas spécialement attention à ce que je mangeais mais je mangeais équilibré. C'est à dire que je mangeais de tout et juste à ma faim, sans me gaver et sans me restreindre non plus. Il faut manger de tout. Mais vouloir maigrir et allaiter à mon avis ne sont pas très compatibles. Ne grossis pas plus pour l'instant et profite de Bébé... Au fait, bienvenue et félicitations !!!!! :wub:
coucou et merci de ta réponse , je veux pas faire de regime mais juste faire attention a ce que je mange je sais pas comment gerer mes repas et faire que ça soit equilibré?
Bonjour, Je pense également que tu dois manger équilibré pendant ce temps, le but est de ne pas grossir pendant cette periode. Moi aussi j'ai allaité mon fils, je me souviens de ce moment ou je ne me senté moche et gonflé et comme par magie lorsque j'ai arrété tout est rentré dans l'ordre J'ai dégonflé à vu d'oeil sans faire de régime. Mais bon pour l'instant profite de ces instants magique avec ton fils, le temps passent à une allure.... Et ne desespére pas. A bientot
Allez mange de tout et fais toi raisonnablement plaisir... Tu nous envoies une photo de ton petit bout ? :wub:
oui t'inquiétes je me fais plaisir , j'ai mangé un moelleux au chocolat aujourd'hui lool super booonnn , sinon ok pour la foto mais on fait comment pour envoyer??? aaaa attend j'ai vu quelque chose je vais essayer !!!! bon les fotos sont trop grandesssss pour l'espace qu'il y'a iciiiiiiii ................ en faisait attention j'ai perdu un kilos depuis la semaine derniere donc jsui contente!!!! a bientoottt et si vous avez des conseils pour manger mieux , et le menu type d'un repas equilibré je suis preneuse !!! a bientooooooot bizzzzzz
Moi j'ai 4 enfants, j'ai allaité à chaque fois..... et je n'ai jamais vraiment maigri pendant ces periodes là. Sauf pour ma derniere où je comptais vraiment mes calories (je me limitais à 1400 cal par jour) mais arrivé un moment j'ai vraiment stagné et pas reussi à descendre davantage. Quand j'ai eu mon retour de couche dejà, je n'ai pas perdu specialement du poids, mais j'ai perdu plusieurs centimetres de tour de taille et hanches. Il faut quand meme 6 à 12 mois pour que le corps reprenne vraiment. Te stresses pas, ca viendra!
Pour les menus équilibrés balade toi sur les post, En général les copines sont des championnes, :wub:
merci pour vos réppp ah oui ca serai cool si je perdais un peu du tour des hanches mais bon c'est pas pour de suite le retour de couches!!!! car je prend cézarette donc voila !!!! oui je vais un peu aller me baladerrrrrrrrrrrr merciiiiiiiii
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