Menu pour réapprendre à manger sainement.

Dans 'Aliments'

  1. Coucou tout le monde !

    Alors voilà, je suis atteinte d'anorexie et récemment j'ai été mise en garde par une spécialiste. Elle estime mon poids trop bas et en fait, si je ne regrossis pas, c'est l'hôpital. Seulement, je n'ai aucune intention d'y aller ! Je suis retournée en cours depuis 1 an et je veux absolument y rester.

    En attendant de voir une diététicienne (je ne la vois qu'en octobre, date où je revois également la spécialiste), j'essaye de surmonter mon blocage mais c'est horriblement dur. Déjà, je ne pèse plus mes aliments, ce qui est un gros effort car je calculais tout. Enfin bref, j'aimerais savoir ce que vous pensez de mes menus, si d'après vous, je vais regrossir ou continuer de maigrir, elle ne veut même pas que je stagne. Reprise de poids dit-elle.

    Alors pour le matin, en général c'est 2 fruits que je mixe avec un peu de lait pour faire une bouillie, plus une tasse de boisson instantanée (en en ce moment c'est Cérécof).

    <strike>Midi </strike> : une pomme (pas bien je sais), quand je suis chez moi, c'est une soupe ou une salade que j'achète toute prête.

    Soir : une salade toute prête avec une compote ou 100 grammes de faisselle 0%.

    Voili voilou, moi ça me paraît déjà énorme...
  2. SaB

    SaB New Member

    Je ne connais pas trop l'anorexie mais je sais globalement de quoi il s'agit ! Même si pour nous ca parait très peu ce que tu manges dans la journée, je sais que pour toi c'est déjà énorme et je pense que c'est un bon début ;) Commences comme ca et puis si ca va et que tu tiens le coup, essaie d'ajouter quelques aliments par ci par là ( même si ce n'est pas grand chose, il faut que tu y ailles étape par étape ) , par exemple une tranche de pain, un morceau de fromage ou une tranche de jambon ...

    Je te souhaite vraiment bon courage ! Je ne sais pas ce qui est le plus dur entre perdre du poids et vouloir en prendre, mais je sais que ta situation est difficile et je te souhaite bon courage ;)

Partager cette page