Hello les filles, Ca fait un bail comment allez vous , vous vous souvenez de moi je ne suis plus venue sur le forum depuis l'été dernier. J'ai eu plusieurs occupations et je n'avais plus le temps de venir vous parler. Mais me voilà de retour car ce forum ma trop manqué, les précieux conseils m'ont manqué. Niveau poids je suis restée bloquée sur mon 58! depuis ma perte de 2 petits kilos l'été dernier je suis revenue a mes 58kilos pour ne plus les quitter. J'ai bien l'impression que mon poids est condamné a ne pas descendre sous la barre des 58 kilos snif snif snif. Heureusement je continue mon sport a raison de 5 fois par semaine c pas mal non? En tout cas j'espère que vous allez toutes bien, que vous arrivez toutes a vos objectifs. Merveilleuse année 2009 a toutes Bizzzzzzzzz NAD
On ne se connait pas mais rebienvenue ici ! Moi aussi je suis une ancienne de retour ... Sauf que moi, je reviens avec tous mes kilos de départ :lol: h34r: Dommage si tu n'as pas reperdu de poids mais au moins, toi tu n'en as pas repris :lol: Tu aimerais reperdre combien de kilos ? A bientot ! Sab
rhooo encore une revenante bonne année Nad et joyeux retour parmis nous! c'est super que tu continues le sport c'est génial pour la santé et pour avoir de belles formes
Merci les filles pour votre accueil, ca fait super plaisir de vous retrouver En fait Sab l'idéal pour moi serait 55 kilos, c le top du top, le poids que j'ai toujours eue avant mon mariage et avant prise de pilule. en effet la vie a deux m'a fait prendre des kilos et quelques bourelets tenaces. Oui muriel, heureusement que je continue le sport car je pense que ce serait pire. Hier j'avais bien commencé mais le soir j'ai craqué sur une pizza entière pfffffff on v dire que c'était le point final pour commencer sérieusement en fait c'était pour vider le frigo et placard de toute tentation ; ) Je vous embrasse toutes et vous souhaite une très bonne année 2009! Bizzzzzz
Allez, 2 kilos, " c'est pas grand chose " mais c'est pas en mangeant des pizzas que tu vas y arriver :lol: :lol: Sans rire, bon courage pour la suite
Oui tu as tout a fait raison sab mais je dois t'avouer que je n'arrive pas a perdre ces deux "malheureux "ptits kilos je ne sais pour quelle raison et ce malgré une alimentation équilibrée et pas mal de sport! Les filles connaissent mon cas desepéré n'est ce pas mumu et alex lol lol je devenais folle sur le forum. Aujourd'hui je suis plus motivée pour reprendre la lutte mais il est vrai que je me suis affinée grace au sport et les bourrelets me semblent un peu plus légers lol Gros bizzzzz à toi NAD
Coucou Célina, je te souhaite une merveilleuse année 2009! Merci pour ton post. Tu sais pour la reglette je peine un peu a la voir pencher d'un coté mais bon je me résigne un peu a garder le meme poids , ) En tout cas grace au forum j'ai réussi a avoir une alimentation equilibrée et j'avais de très bonnes habitudes alimentaires. Je te fais de gros biz et te dis a très vite sur le forum NAD
les filles, Je voulais savoir si pour vous mon repas du soir d'hier est convenable. Au cuiseur vapeur - 4 petites pommes de terre - épinards - petits pois - poisson dessert 1 yaourt 0% Je ne sais pas si c'est raisonnable de manger cela en soirée Merci ; ) Bisous
Merci à toi Shamallow, En fait j'ai mangé à 20h30 et jme disais que peut etre il était mauvais de manger si tard meme des légumes. Je suis rassurée Bizzzzzzz ; )
merci à toi atlas, avec tout ce que j'ai ingurgité comme crasses pendant les fêtes un bon decrassage s'impose ; ) bon courage a toi aussi Bizzzz
Hello les filles Voici mon menu d'aujour'hui ous en pensez quoi? Bien ? pas assez? Ce matin 1 café 1 bol de céréales Ce midi 1 mini baguette pain complet avec en garniture 2 tranches de blanc de poulet 1 yaourt collation 1 tisane tilleul 1 morceau de galette des rois soir 1 pomme Pates vierges avec asperges en boite gros Bisous à toutes Bonne journée! NAD
Petite question: J'aime beaucoup les yaourts, Puis je en consommer 2 ou 3 par jour ou n'est ce pas conseillé (yaourt maigre ou 0%) Merci d'avance pour vos réponses Bonne journée NAD
ben personnellement, je trouve que 3 yaourts a 0% par jour, ca va. ca depend si ya du fromage en plus (je dirais plutot yaourt OU fromage)
Merci pour ta réponse shamalow Moi ce matin pour le ptit dej: 1 café 1 yaourt activia fibres 1 tartine confiture ce midi 2 tartines blanc de poulet 1 yaourt weight watchers
les yaourts ww sont plus chers, et pas forcement moins calorique qu'un yaourt nature 0% avec de l'aspartam. tu manges pas de légumes le midi ?
non malheureusement Shamalow mais je dois m'y mettre!!! Il y a un un magasin expess pres du boulot, ils vendent des conserves, bocaux de légumes je vais commencer a m'en acheter car je manque cruellement de légumes. j'ai toujours choisi la facilité, les sandwichs mais depuis que je sais que c'est hyper gras je vais vraiment laisser tomber. il est vrai que je manque beaucoup d'idées de repas pour midi donc pour les suggestions je suis ouverte a tout ; ) Gros bizzz
