Salut tout le monde! Comme je squatte les messages des uns et des autres pour annoncer mes pertes, mes reprises, mes craquage et autres tracas quotidiens de la vie d'une regimeuse, j'ai pris la grande décision de faire mon propre post. Alors, voilà, je me lance.... Bonjour à tous! Je continue ce régime avec vous. J'ai commencé réellement mon regime le 11 septembre (non aucun rapport avec les twin towers!), en partant d'un poid de 80.9 kg h34r: pour 1.75 m. Mon regime est basé sur des repas de 1 200 calories par jour en moyenne, de l'exercice physique et sur une grande motivation! Après être descendue à 68,6 la veille de noel, j'ai suis quand meme remontée à 71.6 <_< le 1er janvier 2007. Et oui, les fetes ont été fatales sur mon poid h34r: , mais pas sur ma motivation puisque dès le 1er janvier, je me suis remise à suivre mes bonnes habitudes alimentaires. Resultat, aujourd'hui jeudi 18 novembre, je suis à 68.4 kg. Depuis bientot 15 jours, je yoyote dans la case 68 et j'espere bientot passer dans celle du dessous car c'est toujours rageant quand ca traine en longueur! Mais je ne desespere pas, je m'acroche et j'ai bien l'intention de descendre jusqu'à mes petits 60 kilos! Allez, c'est tout pour ce soir! Ah si, j'en profite pour les p'tits nouveaux que ca peut intéresser : sur le post "Salle des archives", nous avons organisé un ti concours. Le but est de feliciter ceux qui perde le plus de poid et motiver les autres. Ca donne un petit plus à notre regime. Si cela vous interesse, lisez les quelques pages de ce post et vous comprendrez vite le fonctionnement. Pour info, c'est adil qui se charge de récupérer les pesées chaque semaine, le samedi matin. Alors à vos startings blocs, plus on est de fous, plus on rit. :lol: Bisous Aude
Haaa tu vas enfin arréter de squatter nos posts :lol: :lol: :lol: ( je rigole bien sûr, moi même je n'ai pas de post alors je viendrai squatter le tien :lol: h34r: ) Bon , bah tout ce que j'ai à te dire, c'est que tu vachement consciencieuse et volontaire ! Que je ne me fais pas de soucis pour ton objectif des 60 même si ca ira surement moins vite que les premiers kilos Je voudrais quand même te dénoncer pour avoir manger des chocolats tous les jours au boulot :lol: C'est fini maintenant, on t'a à l'oeil :lol: :angry: En tous cas, bon courage pour la suite Aude !!! Tiens, une petite note d'humour :lol: <img src="http://www.jp-petit.com/humour/dessins3/regime.gif" border="0" class="linked-image" />
Bonsoir les filles et les garçons !! C' est bien !! voilà des initiatives motivantes ! Moi , un jour j' avais " tapé " je fête avec vous la perte de mon 20ème kilo !! Plein de monde m' avait écrit ...encouragé ...et d ' autres avaient eu envie de faire pareil !! Quand on va chercher " sa table " des calories ...et que l' on voit qu 'il y a un forum ...on est curieux ...et puis de lire les aventures des autres ....ça donne envie de parler de soi ! Alors , Aude , je te félicite ...parce qu' en plus ...tu visualises ce que tu fais ..;tu te responsabilises encore plus . Et fidèle à elle même , Sab est là pour te soutenir !! La vieille Mamette du forum aussi ...tu dois bien en être convaincue ...même avec mon caractère de chèvre ...(Je ne mets pas de petits bonhommes , car c ' est tout traduit en écriture et ça me gave ...de ne pas pouvoir encore m' exprimer ( la couleur itou , ça marche quand ça veut !) Mais pour toi , ma belle Aude ...tu as de la rigueur ...tu as un objectif ..tu vas y arriver !! Je te donnerai après les astuces pour continuer en stabilisation !!...A force ...j' ai trouvé de quoi " bloquer " un peu plus la volonté ! Bon courage ...et bravo pour le travail déja accompli Bisous Marianne.
Coucou! Merci les filles de vos encouragements. J'en ai besoin, en ce moment, c'est dur. J'ai l'impression que si je lechais des cailloux toute la journée sans rien avaler, je ne perdrais pas plus de poids. :lol: C'est tres rageant de faire des efforts et que ceci ne payent pas. Pour me motiver quand meme, je viens de prendre mes mensurations. Et en comparant avec le 15 décembre où je pesais 68.1 kg contre 68.5 ce matin, je me rends compte que je n'ai pas perdu de poid, mais que j'ai perdu des centimetres. C'est deja ca de gagné! :lol: Voila mes mesures: poids : 68.1 / 68.5 bras : 30 / 29 poitrine (sous le sein) : 79 / 78 creux de la taille : 75 / 74 taille au nombril : 86 / 84 hanches (3 cm au dessus des poils) : 94 / 93 pointe des fesses : 105 / 103 cuisse : 59 / 59 genoux : 37 / 37 mollet : 37 /37 Trop drole ton dessin Sab, il faut que je le montre a un collegue de travail! :lol: A la derniere visite medical, le medecin l'a fait remonter 2 fois sur la balance car il croyait qu'elle merdouillait, il avait pris 10 kg en 1 an! mais bon, il etait pas epais avant aussi! toujours est il qu'on le charie et qu'on attend avec impatience la prochaine visite!!! :lol: Marianne, je prendrais volontiers un peu de tes astuces pour blinder la volonté en stabilisation. A vrai dire, j'en prendrais bien dès à présent car à naviguer comme ca dans mon 68e kilo, je commence a ma lasser. Hier j'ai eu faim toute la journée, ca faisait longtemps que ca ne m'etait pas arrivé. Malgré ca, j'ai tenu bon, j'ai avalé des yaourts natures, des soupes, de la salade... Et pas un seul chocolat . Je me suis couchée tres vite pour ne plus etre tentée et au bout d'une heure de lecture, j'avais l'estomac dans les talons. L'idée de m'enfiler des coeurs de palmiers à 23h ne plaisait pas vraiment, donc je suis restée couchée. Mais ce matin, deception sur la balance! Bon, je vais mettre ca sur le compte des chocolats précédents!!! :lol: Je vous laisse, c'est l'heure du petit dej que j'attends avec impatience depuis hier soir!!! :lol: Bisous aude
coucou Aude je suis la première à squatter ton post, c'est à n'y rien comprendre tu fais pas d'écart et tu reprends un un moi j'en ai fait un peu et je suis de nouveau à 68,1, le corps est vraiment bizard mais on a vraiment du mal avec ses derniers kg, et le moral descend petit à petit. J'espere que tu ne m'en veux pas d'avoir squatter ton post car tu souhaitais la bienvenue qu'a Sab h34r: h34r: bisous
C'est bien ça que tu ais ton propre post C'est vrai que ça doit être dur de voir qu'on fait des efforts, et qu'au final, ce n'est pas forcément récompensé...Mais justement, c'est là qu'il faut persévérer, car il y a bien souvent des palliers, et une fois ceux-ci passés, le poids redescend normalement... Au pire des cas, tu peux toujours faire une petite semaine de stabilisation et de pause pour te relancer ? En tout cas, je te souhaite bon courage A dmin pour le concours
Sandrine, toi et tous ceux qui ont l'amabilité de s'arreter sur mon post sont les bienvenus, bien sur!!! En tout cas j'espere que ton moral est un peu revenu. Merci Adil pour tes encouragements. Je crois que de toutes facons, sans le vouloir, je fais un p'tite pause stabilisation. Sauf que je mange si peu, que je n'espere pas que ma phase de stab ressemblera a ca! :lol: Enfin ce matin, je ne voulais pas non plus me restreindre trop. J'ai donc mangé mes 30 g de cereales avec 150 ml de lait ecreme, mais j'ai aussi mangé environ 50 g de pain avec du nutella. h34r: oui je sais pas bien, mais tant pis, je vais limiter mes feculents aujourd'hui. si je n'ai plus aucun plaisir a manger, autant se suicider tout de suite!!! :blink: :lol: (c'est une blague bien sur!) Ce midi, lasagnes maison. Je sais pas trop ce que cela donnera au niveau calorique, je vais calculer en les preparant. et au dessert : blanc en neige sur fraises et leur coulis (comment ca c'est pas la saison??? :blink: :lol: ) et ce soir soupe pour pas changer. Je vais prendre un abonnement soupe / surimi / fromage blanc si ca continue!!! :lol: Bon, en tout cas, meme si je n'ai pas perdu et meme repris un peu, c'est pas grave, je participe au concours de demain bien sur. Et qui sait, peut etre que je vais fondre d'1 kg cette semaine!!! (ca me l'a deja fait!) Bisous a tous, à plus tard dans la journée peut etre! Tiens ce soir et demain je garde les 2 filles de mon frere. ca va paas etre triste a la maison et au menu est deja prevu un gateau! ah la la, en plus de ne rien perdre, je mets ma volonté a rude epreuve!!! aude
Aude, c'est super pour tes mesures !! En tous cas, c'est très réconfortant de voir que tu n'as pas perdu de poids, mais que tu as quand même perdu des centimètres! Ca fait une éternité que je ne me suis pas mesurée, je vais faire ca tout à l'heure En ce moment, tu dois être en train de manger tes lasagnes ( pas bien h34r: :lol: ) alors bon appétit ! Et pas de gateau ce soir hein ? :lol: Bisous
Coucou Sab et les autres! Oui effectivement mes lasagnes etaient tres tres reussies pour une premiere tentative! J'ai quand meme calculé les calories aux 100 g , on arrive à 148. C'est relativement peu, mais malheureusement ce midi je n'ai pas pu peser mon assiette avant de manger. Donc je ne sais pas precisement combien de grammes j'ai pris. En calculant TRES large et a vue d'oeil, j'ai peut etre mangé 500 g. Ce qui doit donc representer 740 calories. En plus d'un dessert assez sucré, j'ai explosé mon compteur. Mais tant pis, ce soir une assiette de soupe et PAS de gateau :lol: . C'est pas grave, je me suis fait plaisir. Si j'ai repris un peu tant pis, si j'ai perdu quand meme je ne serais pas surprise car le corps reagit tellement bizarrement des fois! Moi non plus je ne m'etait pas mesurée depuis 1 mois. Comme quoi ca a quand meme du bon et pour répondre à une précédente question, je crois que "oui", le stepper fait de l'effet. Mais je ne suis pas sure d'en faire suffisament pour que cela ait un effet vraiment notable. Mais comme pour l'instant je cherche plutot a maigrir qu'a me muscler, c'est deja suffisant! Bon aprem' à vous. Bisous Aude
super un post a toi ,mais je suis quand meme triste tu ne viendras plus squatter mon post moi ca me faisait plaisir de te recevoir,et tu es toujours la bienvenu des lasagnes mon plats preferer ,j'en ai fait aussi pour les enfants la semaine passer comme s'etait le soir je les ai manger le lendemain a midi et juste 200gr c dur de resister
coucou aude, un peu plus le moral aujourd'hui mais pas le top, c'est bien que tu fasses des paliers, on en a tous fait et je crois que c'est mieux. Moi ce matin 67,9 mais je n'ai pas mangé grand chose depuis l'envol de ma titite!!! tu as raison de te faire plaisir, car si on ne peut plus autant tout arreter ces derniers kg sont durs mais on les auras, il faut juste perseverer gros bisous
BONJOUR LES AMIS Alors ...? Elle n' est pas revenue ta petite bête ??? Tu sais ...un oiseau ..c ' est fait pour voler dans un grand ciel bleu ....elle a du avoir envie de sentir l' air sur ses ailes.....elle a du trouver des copines qui lui ont montré où on pouvait manger ... La nature a tout prévu...et dans ton pays ...les graines abondent , les fruits aussi ...elle va s 'en sortir ta petite bête ....ne sois pas triste ... Mais je te comprends...;je sais ce que tu peux ressentir ...ça m' est arrivé avec un moineau que j' avais trouvé tombé du nid.... Si tu n' as pas faim , ne te forces pas et surtout ne te consoles pas avec des trucs sucrés...mange des fruits. Pour les réactions du corps ...attention IL A UNE MEMOIRE D'ELEPHANT !! Les paliers sont des " tests " ..;si c ' est toi qui craques en premier en te disant que tu en a assez de faire des efforts qui ne sont pas récompensés...tu es foutue !! Tu es bonne pour un tour de YOYO . Il ne faut pas s 'installer dans le ronronnement d 'un régime ...on a , malheureusement tendance à l' arranger à sa sauce !!!! Et c ' est toujours de là que viennent les erreurs ! Bonne journée à tout le monde ...je parts faire mon marché de fruits et légumes ...il y a plein de producteurs bios dans mon village....et aussi des agriculteurs qui vendent leurs productions...vins, miel , pâtisseries....tout est haut en couleurs ..et c ' est pour moi l' occasion de rencontrer des amies " mamettes " comme moi ...et on parle de nos " pichounets " Bisous Marianne.
Coucou tout le monde!!! J'ai enfin trouvé la recette miracle qui fait maigrir en une nuit!!! Alors au menu : petit dej : cereale + lait + pain avec nutella (sans abus bien sur!) dej : lasagnes + dessert sucré. diner : le fond d'assiette de lasagne de 4 enfants et quelques batonnets de surimi... et voila, le tour est joué. ce matin je fais 67.6 kg!!! :lol: Donc 900 g de moins qu'hier. Je suis trop contente!!! tou tou tou!!! :lol: Finalement je vais suivre mon programme de 600 g de perte par semaine. Il me reste 200g a perdre pour lundi matin, ca devrait etre bon, si je ne fais pas un nouveau palier!!! Sandrine, Marianne à raison, ne te re-moralise pas dans la nourriture surtout! Si ta titite est partie c'est qu'elle avait peut etre envie de voir du pays. on fait tous ca un jour ou l'autre en quittant le nid de nos parents! Missma, t'inquiete pas, meme si j'ai mon post, je viendrais quand meme faire un p'tit tour chez toi!!! :lol: Marianne, le marché j'adore aussi. malheureusement j'y vais generalement en courant alors j'en profite pas beaucoup. Mais comme j'aime quand meme bien avoir de bons legumes naturels, je vais me renseigner car il y a une ferme pres de chez moi qui fait un systeme de panier garni livré à domicile tous les 15 jours. je vais voir ca ce matin d'ailleurs. Gros bisous aude
Comme je te l'ai dit sur un autre post Aude, je suis vraiment contente pour toi !!! Bon par contre, ton régime au lasagnes, je pense pas qu'il marchera deux fois :lol: :lol: :lol:
Aude j'en ai marre tu m'as encore dépassé :angry: :angry: c'est super mais c'est vrai que le corps on a du mal a le comprendre mais tant mieux pour toi moi je doute que ça va marcher moi je suis à 67,9 mais vu le moral je ne tiens pas trop compte de cette pesée bisous
coucou ever08 je viens de lire quelque un de tes messages desoler pour ta perruche ,je comprent tout a fait ta tristesse moi aussi mon chat est parti et il me manque. pour ton poid je vois que ca redescend doucement mais surement et le retour de ton mari c super prfite bien de ta soiree avec lui ne pense qu'a ta joie et oublier ton regime pour une soiree et demain repart de plus belle . sache que tu n'est pas seul je serai toujours la pour te reconforter (si dieu le veut) je t'embrasse
Bon les filles, je vais tester ce soir une recette de genoise aux fraises. si c'est reussi, je vous donne la recette demain car c'est seulement 163 calories la portion!!! aude
Salut l'equipe !!! Alors la genoise etait bonne, pas tres moelleuse, mais c'est peut etre normal avec des ingredients regime. Ou peut etre que je l'ai trop cuite. En tout cas, je vous mets des photos ce soir dans le post de Sab sur le sujet "mes recettes". et puis peut etre une ici aussi tant qu'on y est. Pas de pesée ce matin pour moi puisque je suis chez maman et que pour une fois, je me detache de ma balance!!! Donc la pesée se fera demain matin, puisqu'en plus c'est mon jour référent. J'espere etre à 68.4 ou moins. Meme si au fianl ca change pas grand chose. Au fait, pas de chance, pour ceux qui ont suivi mes mesaventures en decembre, l'hernie de mon fils est réapparue, donc opération prévue fin février. Ca m'ennuie! mais bon, parait il que c'est assez benin comme opération (equivalent de l'appendicite) et en plus l'equipe de rennes est la plus specialisée en france. Donc, ca rassure. bisous aude
