<span style="font-family:Comic Sans MS"> Bonjour à Toutes et à Tous !!!!!!!! Avant tout : Je vous remercie de ne pas me juger, car il est faut de penser que les gros veulent être gros ; C'est plutôt une accumulation de choses qui font que l'ont devient ce que l'on est... :huh: Très philosophique tout ça... lol J'avoue avoir eu beaucoup de mal à me décider à poster ceci, de peur de me ridiculiser (j'ai cliqué X fois sur le bouton retour). :unsure: Mais après tout, je suis comme je suis ; alors me voilà enfin, je suis là, à vous parler de, j'ose le dire, mon gros problème d'Obésité Morbide. Ca fait mal de le reconnaitre ; mais je m'y oblige afin d'avancer. B) En effet, je suis une tite Nana de 21 ans et je mesure 1 m 60 pour 120.5 kg ! (enfin 115 kg aujourd'hui puisque j'ai perdu 5 kg en 15 jrs et je compte bien continuer :lol: ). J'ai prie une grande claque dans la tête quand je me suis aperçue (après avoir tenté de me convaincre du contraire durant je ne sais pas combien de temps) que ces kilo qui m'alourdissent physiquement m'alourdissent aussi mentalement. Ils me bloque dans beaucoup de chose de la vie de tous les jours ; Puisque j'ai l'impression de moins valoir que les autres à cause de mon poids... Mais au lieu de me lamenter, il est temps d'AVANCER ; C'est pourquoi je vous propose mon mot d'ordre depuis 15 jours : !!!! MOTIVATION !!!! Qui veut me rejoindre dans ma grande et laborieuse entreprise ??? lol Le but de mon sujet est de trouver des allié(e)s !!!! Car je suis très motivée et prête à atteindre mon poids de forme. Malgré tout le travail que je vais devoir fournir... même po peur ! :lol: Alors si vous aussi vous avez le même problème que moi, ça serait peut-être sympa de se soutenir, non ? B) On dit bien : " plus on est de fou plus on rit ! " Alors vous attendez quoi pour poster votre message ?? lol Je voudrait juste dire pour terminer : IL EST TANT DE REAGIR ET DE PAS SE LAISSER FAIRE PAR CES KILO QUI NOUS BOUFFENT !!! !!!! MOTIVE(E)S !!!! Merci d'avoir prie le temps de me lire ! BiZzZz A très bientôt j'espère ! P.S. : Un GROS BRAVO aux Admin pour ce site !! Il est GENIAL ! BarbiMour.</span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" />
Eh bien je vais commencer par te dire qu'ici on ne te jugera pas, même si parfois on n'est pas toujours d'accord les unes avec les autres, au pire on se file des coups de fouet et tout rentre dans l'ordre. Mais tu sais tu tombes bien, ce matin est parti un train plein de nanas avec des kilos à perdre ou juste une envie/un besoin de rééquilbrage, et plein de motivation. N'hésite pas à y grimper avec nous! A bientôt !
Bonjour Alexandra ! Merci beaucoup pour ton message ! J'espère que j'arriverais à grimper et m'intégrer dans ce train... lol @ bientôt.
Ca ne fait pas bien longtemps que je suis inscrite ici (tout juste une semaine! :lol: ) mais j'apprécie ici justement qu'on ne t'y juge pas, bien au contraire, on essaye de t'aider et de te soutenir dans ton régime, et c'est super appréciable. En te souhaitant toute la réussite que tu souhaite Ana.
Coucou Ana ! Merci beaucoup ton soutient !! Je te souhaite de réussir à toi aussi ! J'espère te relire bientôt.
Salut nouvelle voyageuse! Tout d'abord, personne ici ne te jugera, quand je suis arrivée sur ce forum, je pesais 130kg pour 1m 72, donc ça revient à peu prés au même que toi, obésité morbide aussi... et je peux t'assurer que ce forum m'aide énormément!... ici, on se comprend, on s'encourage, on se motive et on se donne des coups de pieds aux fesses (ou de fouet ) quand la flemmingite nous guette! Comme moi, tu seras sûrement ici pour un bon moment, alors bienvenue et... come on board! :lol: Caro.
<span style="font-family:Comic Sans MS">Coucou !!!!! Merci beaucoup Caro !!! Ta progression est fabuleuse !!!!! :blink: Tu as mis combien de temps pour en arriver là ??? Je trouve ce site vraiment au top !!!! Je m'y suis inscrite justement pour trouver d'autres personnes comme moi... Ca fait du bien de pas se sentir seule dans "cette galère" ! et au fait : vive les coups de pieds et les coups de fouets, ça fait du bien de temps en temps !! lol :lol: @ très vite j'espère !!! B) Manue. (BarbiMour) </span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" />
Bonjour!! Je ne suis pas inscrite depuis longtemps et je ne viens pas souvent non plus. En tout cas, moi, personne ne m'a jugé alors personne ne te jugera non plus. Je suis également en obésité morbide et enceinte de 6 mois. Avant d'être enceinte, je pesais 107kg pour 1m64. Aujourd'hui, je pèse 115kg. Je viens de consulter une diététicienne et c'est pas super facile. Alors moi, je veux qu'on se motive toute les deux. Mon objectif premier, n'est pas de maigrir mais de prendre le moins possible de poids. Par contre, après l'accouchement, j'aurai bcp de poids à perdre. Et oui, j'en suis pas très fière mais je suis obèse morbide et j'ai besoin d'aide...
<span style="font-family:Comic Sans MS">Excuses-moi Caro, lol j'avais pas vu que tu avais mis la date de début de ton régime !!! :blink: C'est super comme perte !!!!!! J'aimerais en être au même stade que toi -23kg !! Ca doit être gratifiant de voir que les efforts donnent des résultats !!!!! Tu fais quoi comme régime ? @ très vite j'espère !!! B) Manue. (BarbiMour) </span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" /> [/quote]
<span style="font-family:Comic Sans MS">Coucou Gabie !!! Merci pour ton message !! Il me touche beaucoup ! J'aimerais qu'on reste en contact si ça t'embête pas ? Ta grossesse se passe bien ?? (je suis sûre que oui, y'a pas de raison) C'est sûr que ça doit pas être facile de surveiller son poids en étant enceinte... (je l'ai vécu... je faisais 85 kilo quand je suis tombée enceinte... J'ai pas trop fait attention pendant la grossesse parce que je me suis dit "rohhh !! j'aurais qu'à perdre les kilos que j'aurais pris..." Et ma bêtise, c'est elle que j'aurais dû perdre !! Car après l'accouchement, lors de la pesée, quand j'ai vu 92 kilo... pwaaa ! ça m'a fait un choc au point que je me suis complètement découragée et j'arrive maintenant (2ans après) à monter sur la balance (cette traitresse) et à voir un 120.5 kilo qui me choque...) :angry: Reste motivée !!!! Tu vas y arriver !!!!!!!! Au fait, tu es enceinte de combien ?? B) BiZzZz !!! @ très vite j'espère !!!! Manue.</span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" />
<span style="font-family:Comic Sans MS">Je voulais juste vous dire : Merci à Toutes pour vos encouragements et votre soutient !!!! Ca fait chaud au coeur !!!! BiZzZz !!! @ très vite j'espère !!!! Manue.</span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" /> [/quote]
eh bien j'arrive quand tout le forum t'a déjà souhiaté la bienvenue mais quand même: Bievenue à toi Manue quelle motivation, çà fait plaisir de voir que tu arrives ici avec une belle volonté d'avancer! et puis ton début de parcours est très encourageant... le tout c'est de rester motivée dans les périodes moins propices, de stagnations, de galères... (ben oui il y en aura!et de continuer quoi qu'il arrive à manger sainement même si il n'y a plus de perte. Je sais que quand on stagne, l'envie est grande de réamorcer la perte et pour ce on serait prête à tout... mais il vaut mieux être patiente et persévérer sainement. Enfin je voulais te dire que bien sûr nous ne sommes pas là pour nous juger... de la plus légère, à la plus lourde nous connaissons le même sentiment: le mal - être dû à notre apparence physique et son rôle sur notre moral --> même combat pour chacune et chacun (hein I like mandarine ) Si le coeur t'en dit, n'hésite pas non plus à nous expliquer comment tu t'y prends, ce que tu manges, si tu bouges, si tu t'accordes des petits plaisirs. Puis règle essentielle, si un jour tu te sens moins bien, que le moral est un peu bas: c'est le moment de passer sur le forum et surtout pas le moment de déserter! On est là pour s'encourager
Ca fait 7 mois mais en vérité j'ai tout perdu en 3 mois... et comme j'ai voulu aller trop vite ensuite j'ai stagné... pas repris mais pas perdu non plus. Je m'y remets sérieusement aujourd'hui, en essayant de manger le plus équilibré possible... pour ça je prends exemple sur les menus des autres régimeuses (mumu entre autres, parce qu'elle met souvent ses menus en ligne et qu'ils sont top la plupart du temps)... l'important c'est de manger de tout dans les proportions adaptées... et puis de savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se lasser. Et toi, tu comptes t'y prendre comment? Tu as un régime prédéfini? tu vois en allant? Caro.
<span style="font-family:Comic Sans MS">Coucou Muriel !!!! C'est pas grave si t'arrive après les autres, ça fait plaisir de se sentir soutenue ! Merci beaucoup pour tes encouragements et pour tes compliments !! B) J'aime beaucoup la mentalité qui règne dans le forum ! Et je suis contente de m'être enfin lancée !!! Sinon pour répondre à tes questions ; je crois que je fais tout ce qu'il ne faut pas faire... Je m'explique ! Pour commencer je me pèse tous les jours, je crois que je deviens maniaco-dépendente-sévère-du-pesage... :unsure: Sinon y'a 15 jrs j'ai commencé "un régime" à 600 kcal/jrs Mais au bout de 15 jrs j'en suis à 300 kcal (ceci dit, une fois par semaine je m'autorise un repas PAUSE !!!! lol ! (qui, entre nous soit dit, est bien mérité )) Si tu veux je prends mon book et je poste mes menus depuis 2 semaines... (je précise quand même que c'est pas le même book que celui des mannequins mais il m'aide beaucoup : j'y note ce que je mange et le total des calories sur le recto d'une page et au verso "les commentaires" => ça me permet d'exprimer noir sur blanc ce que j'éprouve à la fin de la journée) Je commence à sentir la fatigue qui pointe le bout de son nez... <_< C'est pour ça que je ne fais pas beaucoup d'exercices... (or mis le ménage et les courses... mais ça ça compte pas hein ? lol) Ceci dit je prends des compléments alimentaires histoire de tenir le coup. Et toi quelle genre de régime fais-tu ? BiZzZz !!! @ très vite !! Manue.</span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" />
<span style="font-family:Comic Sans MS">Re Caro ! Ahhh, donc toi aussi tu es semi-nouvelle !! lol On va y arriver !!!! B) Moi aussi j'ai tendance à vouloir perdre vite et pas forcément bien... 6.5 kilo depuis le 26 Mars Ouille Ouille Ouille !!! nous les filles, toujours pressées !! lol J'ai pas encore vu qu'il y avait des menus ! Faut que je face le tour !! Sinon, comme j'ai expliqué à Muriel je crois que je fais tout ce qui faut pas... Je vais vous poster mes menus... Aie Aie Aie, soyez pas trop sévères... Si jamais dites moi ce que vous en pensez. Merci. BiZzZz. </span> <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-07-120.560-6353-115.png" border="0" class="linked-image" />
Alors comme promis voici mes menus ! Je commence par la première semaine : MERCREDI 26 MARS 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal + 1 Banane 90 kcal Midi : 1 Verre de Contrexe Fruits 2 kcal + 1 Carotte 43 kcal + 1 Tranche de Jambon de Dinde 32 kcal + 2 Prunes 112 kcal Soir : 1 Verre de Taille Fine Fruit Rouge 2 kcal + 1 Tomate 20 kcal + 1 Tranche de Jambon de Poulet 33 kcal + 1 Galette de Riz 28 kcal + 2 Galettes de Maïs 52 kcal Encas : 1 et 1/2 Coca Light 2 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 571 Kcal JEUDI 27 MARS 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal + 1 Banane 90 kcal Midi : 1 Coca Light 1 kcal + 1 Carotte 43 kcal + 1 Tranche de Jambon de Dinde 32 kcal + 1 Tomate 20 kcal + 1 Galette de Riz 28 kcal + 2 Galettes de Maïs 31 kcal Soir : 1 Coca Light 1 kcal + 1 Tomate 20 kcal + 2 Tranche de Jambon de Poulet 66 kcal + 2 Galette de Riz 56 kcal + 3 Galettes de Maïs 47 kcal + 1 Poire 61 kcal + 1 Mini-Bouchée de Gratin Dauphinois piquée dans l'Assiette Fumante de mon Chéri 20 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 651 Kcal VENDREDI 28 MARS 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal + 1 Banane 90 kcal Midi : 1 Coca Light 1 kcal + 1 Tranche de Jambon de Dinde 32 kcal + 1 Tranche de Jambon de Poulet 33 kcal + 2 Galette de Riz 56 kcal + 2 Galettes de Maïs 31 kcal + 1 Poire 61 Kcal Soir : 1 Coca Light 1 kcal + 1 Tranche de Jambon de Dinde 32 kcal + 1 Tranche de Jambon de Poulet 33 kcal + 2 Galette de Riz 56 kcal + 3 Galettes de Maïs 47 kcal + 1 Portion d'Ananas au Jus 116 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 681 Kcal SAMEDI 29 MARS 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal + 3 Galettes de Maïs 62 kcal Midi : 1 Galette de Riz 28 kcal + 5 Galettes de Maïs 77.5 kcal + 3 Portions de Fromage Sylphide 72 Kcal Soir : 1 Escalope de Dinde 100 kcal + 1 Boite Haricots Verts 28.5 kcal + 1 Boite de Champignons de Paris 17 kcal + 1/2 Mangue 62 kcal + 1/2 Melon 31 kcal + 4 Verres d'Orezza (Eau Gazoulleuse Corse) avec Grenadine 0% 15 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 585 Kcal DIMANCHE 30 MARS 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange Minute Maid 71 kcal Midi : Repas Coupure (soit Repas à 1313 kcal !!! pfiou !) Soir : 1 Boite de Thon 116 kcal + 1 Tomate 20 kcal + 1 Sylphide 24 kcal + 2 Galettes de Maïs 31 kcal + 1 Pomme 52 kcal + 2 Verres d'Orezza avec Grenadine 0% 10 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 324 Kcal + 1313 kcal = 1637 kcal dans la journée LUNDI 31 MARS 2008 : Matin : - Midi : 1 Escalope de Poulet 120 kcal + 100 gr de Haricots Verts 29 kcal Soir : 2 Sylphide 48 kcal + 2 Galettes de Maïs 31 kcal + 4 Galettes de Riz 112 kcal + 2 Tranches de Jambon de Dinde 64 kcal + 2 Verres d'Orezza avec Grenadine 0% 10 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 414 Kcal MARDI 01 AVRIL 2008 : Matin : - Midi : 3 Galettes de Riz 84 kcal + 2 Sylphide 48 kcal + 1 Portion d'Ananas au Jus 116 kcal + 1 Perrier avec Sirop 10 kcal Soir : 1 Sylphide 24 kcal + 2 Galettes de Riz 56 kcal + 2 Tranches de Jambon de Dinde 64 kcal + 3/4 de Boite de Haricots Verts 19 Kcal + 1 Boite de Champignons de Paris 17 kcal + 2 Verres d'Orezza avec Grenadine 0% 10 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 448 Kcal TOTAL KILO PERDUS EN FIN DE SEMAINE : -3 KG / DONT -1.5 KG DE GRAISSE
<span style="font-family:Comic Sans MS">Et je continue avec la deuxième semaine : MERCREDI 02 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 71 kcal Midi : 2 Galettes de Maïs 31 kcal + 2 Galettes de Riz 56 kcal + 2 Tranches de Jambon de Poulet 66 kcal + 2 Sylphide 48 kcal + 2 Verres Orezza avec Sirop 10 kcal Soir : 2 Galettes de Maïs 52 kcal + 100 gr de Crevettes avec Jus de Citron 80 kcal + 120 gr de Mûres 68.5 kcal + 2 Verres d'Orezza avec Sirop 10 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 471.5 Kcal JEUDI 03 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 71 kcal Midi : 2 Tranches de Jambon de la Mer 88 kcal + 100 gr de Carottes Jeunes 43 kcal + 200 gr de Pastèque + 1 Coca Light 1 kcal Soir : 2 Tomates 40 kcal + 2 Tranches de Jambon de Poulet 66 kcal + 2 Verres d'Orezza avec du Sirop Encas : 1 Coca Light TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 479 Kcal VENDREDI 04 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 71 kcal Midi : 2 Tranches de Jambon de la Mer 88 kcal + 100 gr de Carottes Jeunes 43 kcal + 200 gr de Pastèque + 1 Coca Light 1 kcal Soir : 2 Tranches de Jambon de Poulet 66 kcal + 2 Tomates 40 kcal + 1 Verre d'Orezza avec Sirop 5 kcal Encas : 1 Coca Light TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 375 Kcal SAMEDI 05 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal Midi : 1 et 1/2 Tomate 30 kcal + 1 Tranche de Jambon de Poulet 33 kcal + 1 Tranche de Jambon de la Mer 44 kcal + 1 et 1/2 Clémentine 60 kcal Soir : 2 Tranches de Jambon de Dinde 64 kcal + 1 Pomme 52 kcal + 1 Coca Light 1 kcal Encas : 1 Verre d'Orezza avec du Sirop 5 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 381 Kcal DIMANCHE 06 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal Midi : 1/2 Thon au Citron 62 kcal + 1 Tomate 20 kcal + 1 Coca Light 1 kcal Soir : 1 Tranche de Jambon de la Mer 44 kcal + 1 Tranche de Jambon de Dinde 32 kcal + 1 Nectarine 46 kcal + 1 Coca Light 1 kcal TOTAL KCAL DE LA JOURNEE : 298 Kcal LUNDI 07 AVRIL 2008 : Matin : 1 Jus d'Orange 92 kcal Midi : 1 Tomate 20 kcal + 100 gr de Thon 116 kcal + 2 Verres de Quezac avec Sirop 10 kcal TOTAL KCAL SANS COMPTER CE SOIR : 238 Kcal Et demain Midi Repas de Pause !!!!!!! (Je précise que tous les aliments sont sans graisses ni sucres - même quand je l'ai pas précisé - !) TOTAL KILO PERDUS DU DEBUT DE LA 2E SEMAINE A AUJOURD'HUI : -2.5 KG / DONT -1 KG DE GRAISSE</span>
<span style="font-family:Comic Sans MS">Voilà !!! Tioufff ! Ayé, J'ai réussi à tout noter ! Alors vous en pensez quoi ?? :blink: BiZzZzZz !! @ ++ </span>
Oula ! Je vais te mettre ton premier coup de fouet ! TU NE MANGES PAS ASSEZ ! Ce n'est pas équilibré, il n' y a pas ou presque pas de féculents, de produits laitiers, apparemment aucune graisse... pourtant chaque groupe d'aliment est important pour le corps. Tu perds bien évidemment avec environ 500 calories par jour... Mais quand tu décideras d'arreter ton régime tu risques de tout reprendre aussi sec. De même, au moindre écart ton corps va se souvenir que tu l'as privé et va stocker. C'est très mauvais de se nourrir comme tu le fais. Essaye d'avoir chaque jour de tous les groupes d'aliment, et augmente tes calories journalières à au moins 1000-1200... le corps a besoin d'un minimum pour fonctionner normalement. Tu vas t'épuiser, te carencer. Tu ne tiendras pas longtemps à ce rythme là je le crains...
<span style="font-family:Comic Sans MS">Aïe ! Ouille ! Ca fait maleuh ! :unsure: lol ! Le pire c'est que je sais que tu as raison... :huh: Mais je suis pressée de perdre du poids... Du coup j'ai l'impression que si je mange plus le poids ne descendra pas... Arff !! Le pire c'est que j'en ai parlé à mon généraliste et il m'a dit : "Tant que tu perds c'est que ça marche ! Tous les moyens sont bons parce que tu dois maigrir ! T'as qu'à prendre des vitamines pour éviter d'être trop fatiguée !" Je lui ai dit le nombre de calories que je mange et il m'a juste répondu : "Je comptais te donner un produit qui est infaillible pour perdre du ventre car il mange les graisses mais finalement je te le donne pas parce qu'avec les calories que tu prends tu ne tiendra pas le coup... On verra plus tard ! J'y étais avec ma grand-mère chez le Doc et elle lui a dit : "mais c'est risqué ce qu'elle fait hein !?" Il lui a répondu : "Qu'est ce que vous voulez que ça risque ??? Ca risque rien !!! Et là c'est sûr qu'elle perdra du poids !" Pour finir il m'a demandé ce que je mangeais et il m'a répondu : "Je te déconseille de manger des fruits car c'est très calorique et très sucré et faut pas non plus que tu mange de tomates, carottes... enfin, pas de légumes à par des courgettes." Je lui ai répondu que si j'enlevais aussi ça de mon alimentation il me resterait vraiment plus rien... !!! <_< Il a dit "ah ! C'est toi qui voit, mais fait au mieux, c'est important que tu maigrisse : Obésité Morbide !!!" Je suis ressortie de là en ayant l'impression que j'allais mourir dans pas longtemps... </span>
