Bonsoir, pour ma part, j'ai testé le régime dukan l'année dernière.... il a très bien fonctionné, j'ai perdu 23 kilos en 4 mois, dont pres de 10 les 15 premiers jours. aucune sensation de faim, et comme j'aime la viande et le poisson, c'était génial! mes enfants et mon homme en me regardant manger etaient meme envieux et se demandaient si j'étais réellement au régime! Alors où est le problème me direz vous. Il y en a deux : le premier, sans consolidation, la perte de poids est très éphémère, moins de six mois pour ma part.... de plus, ce régime, faisant passer énormément de graisse animale dans le sang, il est extrèmement nocif pour le corps, (meme le dr dukan le dit dans son livre, ne pas faire ce régime plus d'une fois dans sa vie, sans toutefois préciser pourquoi...). A vous de voir, pour ma part, je suis partie de 97 kilos, et quatre mois après, j'étais à 74... c'est très impressionnant, mais 6 mois apres, j'étais revenue à 87. le gain a tout de meme été de 10 kilos. aujourd'hui j'ai décidé de faire un régime basse calorie, en mangeant de tout en quantité que je défini moi même. Résultat de 87 kilos le 09 octobre 2007, je suis aujourd'hui à 79.5, soit 7.5 kilos en un mois. c'est moins que dukan, mais j'ai tous les aliments que je souhaite, et je pense qu'en perdant plus lentement, je reprendrai moins facilement également. Voilà, n'hésitez pas à me contacter si vous avez des "trucs" pour maigrir facile Amicalement, Bamb <img src="http://www.dietstat.fr/reglettes/1195081200/f7a11037fc4054b1bfcf05a9b69eb65e.png" border="0" class="linked-image" />
Coucou, bienvenue parmi nous! J'ai déja entendu parler de ce régime, et pas comme étant trés équilibré c'est vrai! :lol: Tu as raison de t'y prendre autrement; le problème avec les régimes comme celui là qui reposent sur un seul type d'aliment c'est quand tu arrêtes: si ton régime est équilibré tu peux augmenter progressivement les doses à la fin et ça ira, si tu ne mangeais qu'un seul aliment, tu peux ni continuer (c'est mauvais pour la santé), ni arrêter (tu reprends tout ton poids!)... :huh: Tu ne pouvais pas mieux tomber si tu cherches un truc sain et durable, j'ai déja perdu 15 kg, je suis en meilleure forme que jamais, et c'est sûrement en partie grace à ce forum! Entraide, bons conseils et encouragements foisonnent par ici, tu t'en rendras vite compte! Alors, bon courage! Caro.
Kikous Caro, merci pour ton accueil ça fait chaud au coeur douce nuit a toi Bamb <img src="http://www.dietstat.fr/reglettes/1195081200/f7a11037fc4054b1bfcf05a9b69eb65e.png" border="0" class="linked-image" />
Coucou!!! Bienvenue a toi... Tu as tout compris, maigrir oui mais pas trop vite et en mangeant de tout !!!! Y'a pas de solutions miracle mais il faut trouver ce qui te conviens pour pouvoir durer sur la quantité, manger équilibré. Bizz et à bientôt
