et oui je suis de retour je n'étais plus venu depuis trés longtemp... Hélas c'est avec encore plus de kilos que je reviens mais il faut toujours y croire , non ?? alors me revoilà parmi vous.
merci Marimba ! oui cette fois faut que je tienne...j'ai pas trop le choix puisque je veux que ma fille perde 5 à 8 kilos! Je dois montrer l'exemple Pour elle je sais pas trop quoi faire, surement pas un régime -elle a douze ans-, mais à 12 ans la miss mesure 1.60m et demi et pése 59 kg ! Elle ne rentre plus dans du 36 , alors faut aviser !! bonne journée à toi iza
Coucou Iza Pour ta fille, euh, je dois dire que j'étais à peu pres formée pareille à cet age là. Je n'ai eu de déclic que vers 15-16ans, entrée au lycée où je suis passée à l'époque, de 65 à 57Kg euhhh en un an, et franchement sans me prendre le choux, à faire juste attention (j'ai toujours fait beaucoup de sport donc manger à peine un peu moins et BOOM tout perdu lol). Donc ne t'en fais pas (trop), il faut que celà vienne d'elle meme. Et puis, si elle s'assume comme elle est, pourquoi lui faire suivre un régime ... Si ce n'est pas ce qu'elle veut elle risquerait bien au contraire de prendre plus de kilos que son poids de départ. Il y a des gens qui assument complètement leurs rondeurs (et dieu sait ce que je peux les envier, une femme rondelette qui s'assume, c'est tellement plus attirant qu'une fille mince qui se cache et se gâche la vie pour quoi ... 2-3kg fictifs (ok, c'est mon cas ..... c'est comme ça) ). Ben sinon, pour toi la miss, je pense que déjà simplement réduire les graisses rajoutées aux petits plats celà aiderait un peu, et puis, si tu t'en sens capable, faire un peu de marche ou de sport, 1-2 fois par semaine c'est déjà super! Je ne sais pas, tu as beaucoup de kilos à perdre ? Habitue toi (si ce n'est pas déjà le cas) à faire une journée type triangulaire au niveau des repas : base du triangle : ptit dej! milieu : midi et pointe : le soir. N'hésite pas à rajouter à celà des petites virée, sorties, marche ... Maigrir il faut avant tout que celà se fasse le plus naturellement possible. Surtout pour ta fille à son âge (et pourquoi pas lui demander si elle voudrait pratiquer un quelconque sport en club ?) Allez beaucoup de courage !!! Il suffit d'un petit rien pour changer bien des choses Bonne journée
Euh oops je viens de relire ton message, j'ai dû mal lire la première fois à propos du "sûrement pas un régime elle n'a que 12ans" Donc je n'ai rien dit !!! Cependant, voir d'où proviennent ses dépassements : sûrement au gouter, mais encore une fois, si elle se sent bien et qu'elle ne se pose pas de question de ce côté là, ne pas le lui faire remarquer. Ce que parcontre tu peux faire, c'est faire en sorte qu'elle n'ait pas trop de choses à sa disposition pour grignotter. Voilou ! ^_^ Bisous!
coucou Mymy, ho ! je veux pas lui prendre le choux, mais je préfère prendre les devants... tout de suite ce qui l'emmerde le plus c'est les fringues dans lesquelles elle rentre pas ( impossible de lui trouver un jean l'autre jour!!), mais comme elle est pas trop fringues elle en fait pas un drame <_< Moi ce qui m'embête c'est que du coup elle est toujours en caleçons, en jogging et trucs comme ça. Sans en faire une "fashion-victime", je voudrais pas qu'elle prenne l'habitude de s'habiller comme un sac pour cacher ses rondeurs !!! Et puis je veux lui éviter de développer des complexes comme j'ai pu en avoir moi même...il me semble que les enfants ne sont pas plus tendres entre eux, que de mon temps. Enfin je pense qu'il faut pas laisser les choses empirer... bonne journée iza
bonjour iza voila mon point de vue tu as tout a fait raison de te preoccuper de l'apparence de ta fille , car peut etre qu'a 12 ans ca la gene pas mais a 15 ans ca sera peut etre une autre histoire !!! la mettre au regime = non car on le sait toutes = regime = frustastions = craquage = yoyo = kilos qui s''accumulent parcontre vu que toi tu te reprends en main , tu vas cuisiner plus leger , tu vas chasser le trop de graisse et de sucre et je suppose que ta fille va manger pareil que toi à table = donc hop ni vu ni connu et zou elle va perdre ou stabiliser son poids sans lui faire faire un regime !!! j'ai une amie qui a un garcon de 10 ans en surpoids = au lieu de faire des frites elle a appris a faire des frites au four beaucoup moins grasse , au lieu des biscuit du gouter , elle goutait avec lui pain et confiture ou fruits et yaourth ...................... bref le garcon a perdu 3 kilos rapido sans se rendre compte de rien , et maintenant il attaque sa croissance donc ca va rouler tout seul !!! voila c'etait mon point de vue sur cette question !! ah si autre chose !! ta fille fait du sport ? si oui ok tout roule si non peut etre vous pourriez aller manger ensemble tout en racontant les histoires de classe ............ en tout cas bon courage bisosu
coucou, Atlas, pour répondre à ta question, ma fille fais 1 heure de judo par semaine ! Y a mieux comme sportive !!! Mais par exemple elle "courre" les bois avec les gosses du coin quand le temps le permet ( et qu'on croule pas sous les devoirs!)à la recherche du meilleur coin pour faire une cabane... on peut pas dire qu'elle soit inactive, mais du sport à proprement parler on est pas fanas à la maison !! elle fait aussi comme tous les mômes de son age 2x2 heures d'EPS au collège. je pense que pour elle, c'est pas tellement les repas principaux le hic, mais plutôt le petit dej ( gargantuesque !!!) et le gouter (trés important aussi car souvent le repas de la cantine, elle l'a à peine touché !!). le soir elle mange une soupe de légumes et un fromage blanc donc là ça va. Faut dire aussi que je l'ai pesée aprés les vacances de paques...beaucoup de repas pris en groupe avec les copains, un jour chez l'un, un jour chez l'autre mais à chaque fois les mêmes menus : pâtes, pizzas, frites... moi la première quand les gosses me ramennent 5/6 copains j'ai le réflexe coquillettes !!! Déjà on sais qu'ils vont tous manger et puis c'est vite fait !! quand à moi je fais juste un peu attention cette semaine et j'attaque sévere dés lundi prochain. bonne journée à toutes et tous bizzz zaza
coucou iza bon le probleme chez ta fille est donc le gouter car y a pas de soucis a prendre un petit dej gargantuesque surtout si elle mange pas beaucoup a la cantine le midi !! donc a toi d'organiser son gouter !!! fruits yaourth pain et oublies biscuits , chips ........... elle goute quoi ? en quantite a peu pres !! dis donc c'est leger le repas du soir chez toi = soupe de legume + fromage blanc !!! bisous
coucou, Atlas (et toue les autres !) le gouter maintenant c'est: un bol de fromage blanc aux fruits( tous frais, je prépare moi même avec les fruits que j'ai, là c'est surtout fraises ) une tranche de brioche avec une cullère de pâte à tartiner mais pendant les vacances c'était plutôt gâteaux,sodas et ce genre de trucs( quand elle était chez les copains aussi je pense !) A midi on aura blancs de poulet, ratatouille et riz et... une part de charlotte aux fraises( fromage blanc à 0%)! Et peut-être des carottes rapées en entrée. Oui le soir c'est plutôt léger du moins en semaine, car le WE, on se lache un peu surtout avec le retour des beaux jours et la possibilité de ressortir le BBq Bon sinon j'ai toujours le même problème de réglette je vais essayer de résoudre ça...et comme je suis un vrai boulet sur l'ordi c'est pas gagné !!! :lol: A+ iza
Je m'épate moi même !!!! J'y suis arrivée du premier coup à modifier cette satanée réglette !!! J'suis la meilleure ! ( Et la plus modeste, LOL!) iza
:angry: Ho, que j'en ai marre de ce mauvais temps qui dure, qui dure !!!! Je peux même pas planter mes tomates !! Sinon ici tout va bien même si la balance ne bouge pas. dimanche sous une pluie battante, j'ai récupéré un lapin nain dans la rue...une lapine pour être précise elle a fait 3 petits hier !! <_< J'ai mis des affiches, j'espère qu'on va me la réclamer trés vite...ça arrive qu'a moi ce genre de conneries !! bonne journée a + iza
oui, oui, Atlas c'est trés mignon !! Le truc c'est que j'aimerai bien que les gens soient un peu plus responsables :angry: Y a deux ans il a fallu résoudre le problème des chats abandonnés, je voudrai pas recommencer avec les lapins ! Bon je vais aller cuire ma soupe du soir, ça et un fromage blanc et zou! A++ iza
<span style="font-size:12pt;line-height:100%">coucou</span>, le temp continu à être merdique, et du coup ça me déprime Je sais pas vous mais moi à cette époque de l'année mon moral est calqué sur la couleur du ciel et là c'est gris de chez gris !!! Si je gagne un jour au loto, je fout le camp dans les îles :lol: à cause de cette baisse de moral la motivation est en chute libre :angry: Faut vraiment que je me re-saisisse... en attendant je vais au moins tenter de limiter les dégats bonne continuation à toutes(et tous) iza
Hello! Nous ici on a un grand coin de ciel bleu. Pourvu que ca dure toute la journée... Allez courage, il prévoit beau pour tout le week end il me semble!
Décidement je joue de malchance... ça fait 3 jours que j'ai plus de connection...là ça à l'air de fonctionner mais jusqu'à quand ?! j'aimerai pourtant pouvoir vous lire de façon régulièer !! ça y est ça ressaute je vais être déconnectée... :angry: a+ iz
