Bonsoir a toutes, Voila j'ai commencé un regime a 1200 kcal par jour , je voulais savoir si je pouvais manger ce que je voulais tant que je ne depassais les 1200 kcal par jour? Ex: Un repas au Mcdo valant mon cota de la journée. Merci a toutes
Oula je pense que tu devrais eviter car c'est 1200kcal mais ce doit être des repas équilibre sinon tu va grossir le but c'est de manger des "bons" calories tu peux le faire mais à limiter genre 2 fois dans le mois. Du moins c'est mon avis sinon vive le cholesterol et autre problème !!
Oui. c'est ce que je fais je privilegie les fruits et legumes, mais des fois par ex je mange une part de crumble, pour les restos ect je limite a deux fois par mois. Le midi je mange des legumes en salade et le soir une viande et des feculents et un yaourt, je devrais faire l'inverse mais avec le travail je peux pas.
