Bonjour, Je viens de découvrir par hasard votre site que je trouve super! Je vais me présenter rapidement : J'ai bientôt 30ans et actuellement je pèse 69kg pour 1m64. Mes pb de poids ont commencé après le décès brutal de mon père où j'ai commencé a faire du yoyo avec prise et perte de poids très importantes en peu de mois. Aujourd'hui j'arrive a me stabiliser à peu près mais sans perdre du poids pour autant (bon au moins j'en prend pas plus lol). Je travaille à l'hôpital et je saute souvent des repas a cause de mon boulot car on a pas tjs le temps de prendre la pause repas, donc quand je fais des heures sup et que je rentre vers 15-16h je n'ai plus vraiment l'envie de manger le repas de midi... Je sais que la base de tout régime c'est d'avoir des repas équilibré donc ca coince deja... Bref voila un peu ma tite histoire.. En tout cas ravie de vous connaitre et maintenant je vais un peu surfer sur le site. Bye
Bonjour Bosoleil ! Et bienvenue ! Je suis nouvelle aussi, et je peux te rassurer : Il y a ici beaucoup de bons conseils ! Bon courage !
En faisant de petites recherches et en surfant sur le site, j'ai pu voir que les régimes sont très diversifié! Apparement à 1ère vue, celui qui me correspondrait le mieux serait le régime Dunkan. Par contre, j'ai une petite question par rapport à ce régime, pdt la phase de croisière pour l'alternance 5 PP et 5 PL, c'est 5 jours d'affilé l'un puis l'autre strictement?? Je demande car je ne sais pas si j'ai bien compris. Merci d'avance pour vos réponses.
salut alors pour repondre a ta question, tu choisis ton rythme des le depart tu peus faire le chemin le plus dur c'est a dire: 5pp 5pl ou 3pp 3pl ou si tu es moins presse 1pp 1pl et oui c'est les jours d'affilé en esperant avoir repondu a ta question... Bon courage a bientot
