Bonsoir, C la premiere fois que je viens sur ce site, il m'a l'air trés interessant . alors, voila il se trouve que j'ai pas mal de kilo a perdre, je mange pas mal de fruits (pasteque, melon, brugnon,...) en ce moment, et je voulais savoir si c fruits été caloriques si on en mangé pas mal. je voulais aussi savoir si il y a d'autres sites interessant comme celui ci ... merci d'avance
Bonjour Je faisais exactement comme toi , je mangeais beaucoup de fruits et je perdais rien (pourtant je fais pas mal de sport): quelqu'un m'a indiqué que les fruits étant remplis de fructose, à très grande dose, il se transforme en graisse !!! Bon courage car ils etaient pour moi un bon substitut !!!
<span style='colorurple'> <span style='font-family:Arial'>moi je me demandais si manger beaucoup de pasteque etait calorique?</span></span>
non je ne pense pas que la pasteque soit calorique, elle est principalement composé d'eau mais cela reste tout de meme a vérifié
Bonjour bonjour, Voilà moi je voudrais savoir, Comment faites vous, pou perdre du poids, si même les fruits font grossir ? Que mangez vous...? Merci d'avance
il suffit de manger équilibré et de ne pas faire d'abus, un fruit en soit ne fait pas grossir mais 10 dans la journée ce n'est plus le meme résultat. tout aliment consommé a bon escient ne fait pas grossir c'est aussi simple que cela mais si difficile à appliquer parfois :blink: lol
Merci Tagada, cela me semble bien un par repas, voire une collation en plus dans la journée, pomme ou nectarine !
Il y a une grande campagne en ce moment justement, ils disent qu'il faut normalement manger au minimum 5 fruits et légumes frais par jour.
un fruit en dessert a chaque repas est indispensable car meme si ils son sucré il son peu calorike et aporte plin de vitamine tu peu aussi prendre un frui pour ton gouter a 1 6 h ca sera toujour mieu ke de te jeter sur le paket de gateau lol voila bizous a tous
Les meilleurs fruits à consommer sont : toutes les baies (fraises, mûres, framboises, myrtilles...) car elles sont peu calorique et contienent bc de vitamine C et puis tout ce qui est orange mandarine ananas pour les vitamines et leur effet antioxidant... très bon contre la graisse mais en quantité restreinte sinon c'est pas super... je crois que les baies c'est 100 g et les ananas comme 150 g...
