Bonjour, Je voudrais perdre quelques kilos et je voudrais savoir si les féculents au repas du soir sont recommandés (par exemple un morceau de pain) pour éviter la fringale de la nuit ou du soir tard. Je mange vers 19H30 et me couche vers 1h du matin.
ce n'est pas ce petit bout de pain tout mignon (j'adooooore le pain ) qui te fera grossir à mon avis, c'est ce que tu peux y mettre dessus!!, et ce que tu vas manger à coté...il faut éviter dans ce cas les pates , le riz et tout le tralalère si tu prend du pain...et inversement...j'ai moi aussi ce problème, je me suis longtemps demandé si c'était bien conseillé les féculents le soir....ce n'est en tout cas pas déconseillé!! d'ailleur jmen vais chercher un pti bout de pain pour patienter ... bonne soirée à toi! moune
C'est un peu ce que je pensais, merci Moune. J'essaie de ne pas prendre 2 féculents au même repas Mais on entend "repas leger le soir" alors je vais éviter les pizzas et le cassoulet même sans pain .
