salut à tous! j'ai déja parlé de mon "problème" avec le pain, à savoir que j'en suis fan!! ...petite question...sachant que je mange très équilibré, rarement d'excés, rien de gras etc...beaucoup de légumes fruits...est ce que 250g de pain multicéréales par jours ca fait beaucoup?? :blink: sachant que c'est répartit dans la journée...(pas pour un seul repas quand même)...j'ai calculé et 250g de pain de cette sorte font 595kcal!! je trouve ca absolument énorme, même répartit sur une journée...hum...je dois manger environ 1300kcal par jours... merci pour vos conseils et vos réponses!! bisous bonne soirée à tous ps: rien sur le pain! nature...(c'est tellement bon )
Bonsoir à tous et à toutes ! Si on calcule, les 250g de pain correspondent quand même à presque la moitié des calories consommées dans la journée :huh: et pour un poids équivalent à 2 yaourts :unsure: ou 2 plats de pâtes/riz... Sachant qu'il est multi-céréales, tu as plein de céréales complètes qui te permettent de tenir avant le repas suivant mais pour le reste, je préfère laisser ma place aux spécialistes du forum ! Bon courage !
<span style='color:blue'>Bonjour Moune et Dan, Bonjour à tous, Personnellement je trouve que 250 g de pain dans la journée c'est beaucoup. Toutefois, il faudrait voir ce que tu manges sur une journée complète : aliments, quantité, heures des repas, à quel moment tu manges ton pain, est ce que tu fais du sport et surtout savoir si avec ce régime là tu perds du poids ou pas. Le pain, tu peux en manger le matin et le midi (à la place des féculents). Le soir, je ne te le conseille pas. Au plaisir de te lire, Celina</span>
heu 1300 kcal la plupart du temps avec le pain je crois...quoi que...besoin de refaire un petit calcul au cas ou je crois
