Afin de suivre au mieux mon regime, je note tout ce que je mange et indique les calories à coté et je me rends compte que j'oscille entre 800 et 1200 calories selon les jours. Je n'ai aucune sensation de faim mais le yoyo entre 800 et 1200 m'inquiete. Qu'en pensez vous?
800 ou 1200 , peu importe ! c'est déjà très peu . je te conseille plutôt de rester à 1200 car si tu habitues ton corps à seulement 800 kcal , le jour où tu feras le moindre écart , il te le fera payer en mettant cet écart en réserve . deplus , a 800 kcal , ton corps va ralentir son métabolisme et donc ... brûler beaucoup moins de calories que normalement ! bonne continuation .
