bonjour à tous, je voulais savoir comment bien peser les aliments...quant on n'a pas de pése electronique. avez-vous une astuce? merci pour vos conseils bon courage à tous
Tu peux aussi pour certains aliments (tablette de chocolat, yaourt, etc...) faire un petit calcul. Par exemple, si tu sais que 100 gr de chocolat= 500 calories, qu'une tablette se compose de 20 carrés de chocolat, t'as plus qu'à calculer combien vaut 1 carré. (vive les maths). pour du riz par exemple, tu sais que la boite pèse 250 gr, si tu vides la moitié, t'aura donc utiliser 125 gr, etc...On peut se fixer plein de repère sans forcément tout peser. Avant j'étais un fou de la balance, certes, c'était très efficace, mais cependant, même sans peser, j'arrive à perdre...
