voilà, de temps en temps j'ai l'envie le matin de me faire de la semoule au lait.... à la place de mes céréales de mon lait, c'est-à-dire faire cuire 30g de semoule dans 20cl de lait écrémé ... à votre avis, je peux le faire ou c'est déconseillé pour la diét ?
Salut Chipounette, Je pense qu'une semoule au lait (écrémé en plus) est très bien pour le petit dèj. Ca te fait tes sucres lents et ton lait, comme des céréales. En plus, le matin, c'est le moment où tu dois recharger tes batteries et où tu es sûre de brûler les calories et avec le sport que tu fais, il vaut mieux éviter les fringales. Juste un bémol : ajoutes tu du sucre ?
