Ce repas est-il légé ?

Dans 'Régime'

  1. Nalex

    Nalex New Member

    <span style="font-size:18pt;line-height:100%">Salut à tous ! Voilà mon repas de midi et je voulais savoir si il est assez light ( je fais attention à ma ligne ! ) :

    - Une part de melon
    - Une tranche de jambon blanc
    - une tomate
    - de la salade avec vinaigre balsamique
    - une part de tarte à la rhubarbe et aux pommes :rolleyes:
    </span>
  2. maow

    maow New Member

    Ben en soi, il n'est pas catastrophique...disons qu'à la place de la tarte un yaourt 0% aurait été plus judicieux à mon avis ;)
  3. cparti

    cparti New Member

    Oui, un autre dessert et un peu de féculents ça aurait été parfait! ;)
  4. Funrabbit

    Funrabbit New Member

    Mmmmm... Trop de sucre, pas assez de féculents, pas assez de protéines, pas assez de lipides et pas du tout de calcium -_-

    Avec ce genre de repas, c'est sûr, tu ne grossiras pas, mais tu reprendras très vite quand tu arrêteras de faire attention !

    Pour bien faire, ajoutes du 2 tranches de pain complet ou une portion de féculents (pâtes, riz, lentilles..), un petit morceau de fromage allégé ou un yaourt (pas besoin de 0%, un yaourt nature fait moins de 2% de M.G.), supprime la tarte et ajoutes une cuillère à café d'huile de ton choix sur la salade (les lipides c'est important aussi dans un régime ;) ) !

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