Coucou tt le monde, je m appelle Marion et je suis nouvelle sur ce forum , je mesure 1 m62 pour 54.1 kilos mais je me trouve trop ronde , j ai bcp de mal a m alimenter , je ne mange que 500 calories par jour et je ne mange presque pas de viende ni de feculents a part le pain , je me prive de tout , je suis mal dans ma peau je me demande si j ai besoin de maigrir ! Aidez moi Marion
Bonjour Marion ! Tout d'abord : non tu n'as pas besoin de perdre du poids ! 1m62 pour 54 kgs, c'est parfait ! Par contre, les symptômes que tu décris sont probablement dû à une anorexie mentale... Mais quel âge as-tu ? Ça fait longtemps que tu t'alimentes de cette façon ? Il faut que tu te dises que ni la viande, ni les féculents ne font grossir : pour mincir, aussi bizarre que ça puisse paraître, il faut manger de tout ! En quantités raisonnables, mais de tout ! N'hésites pas à venir parler de tes angoisses : parfois, rien que le fait de se confier peut soulager une partie du mal
54 kg mais j'en rêve de ça!! Tu n'es pas trop ronde du tout, ce poids est parfait. Tout est dans ta tête, tu ne dois pas te voir comme tu es en réalité. Tu ne mange pas parce que tu as peur de prendre du poids ou parce que les aliments te dégoutent? Il faudrait effectivement que tu mange un peu de tout, sinon tu risque d'être carencée et de perdre du tonus!
coucou Marion, je pense aussi que tu n'as pas besoin de perdre de poids --> fais tu du sport? çà permet de se sentir mieux dans son corps et d'en avoir une meilleure estime sans pour autant perdre du poids --> çà donne de belles formes harmonieuses d'autre part, 500 kcal/jour ce n'est pas assez du tout car même en régime on ne descend pas si bas (c'est insuffisant pour assurer correctement le focntionnement des organes vitaux) --> TU METS TA SANTE SERIEUSEMENT EN DANGER Viens vite nous expliquer ce que tu ressents, on pourra certainement te conseiller et te soutenir dans une démarche de toutes façons
Merci de votre soutien a toutes j en ai vraiment besoin , Muriel , je suis en italie pour un stage de deux mois donc je n ai pas trop l occassion de faire de soprt , mais je marche 15 minutes par jour pour me rendre dans l entreprise, je fais 100 abdos par jour , ce n est peut etre pas bp mais c est tjs ca et je monte 2 fois 6 etages tous les jours. Pour te repondre moilapuce, je ne mange pas de peur de grossir et non parce que les aliments me degoutent , j ai envie de manger pleins de choses mais je me l interdis , par exemple tout a l heure j ai mange une tomate , de la salade , un peu de carottes rapees et un brugnon et je voulais aller m acheter un truc pour manger a 4 h je suis rentrer dans plusieurs boulangeries mais je n ai rien pu acheter , c est dans ma tete et c est ancre , j ai peur de ne plus en sortir! Natali, j ai 19 ans et cela fait pas mal de tp que je ne manges pas grand chose environ 3 , 4 mois , je suis a 500 calories depuis environ 3 semaines et j ai perdu 3 kilos , a mon arrivee en Italie je pesais 56.4 et auj 54.1 , je suis arrivee en Italie le 6 mai. J ai vraiment besoin de votre aide et de votre soutien merci a vous
Ca ressemble bcp à de l'anorexie mentale...Je te conseille vivement de te faire suivre pas un spécialiste lors de ton retour d'Italie... Il faut réagir vite avant que la maladie ne te dépasse. Bon courage à toi
C'est encore récent. Je te conseille de réagir très rapidement, tant qu'il en est encore temps. Je sais d'expérience que c'est possible de ne pas sombrer. Ce que tu peux faire, qui pourrait te rassurer sur la nourriture et te réconcilier avec elle, c'est lire des livres de diététique. Tu verras qu'il y a des tonnes d'aliments très sains qui ne te feront absolument pas grossir.
je trouve çà très positif que tu aies fait la démarche d'en parler, c'est déjà une première étape de franchie et pas la moindre : BRAVO maintenant c'est vrai que tu vas devoir te battre avec toi même pour retrouver un équilibre alimentaire! et pour çà on sera toujours là pour en discuter et te soutenir. Bien sûr c'est toi qui doit entreprendre les démarche et en Italie çà ne vas pas être évident... quand rentres-tu? en tous cas, ne te laisse pas dépasser et fixes toi de petits objectifs chaque jour afin d'entretenir la confiance en toi
Bonsoir, je suis ok avec tout ce que t'ont dit les minettes. Tu pourrais par exemple commencer par t'offrir une vienoiserie au petit déjeuner (enfin je dis ça parce que j'en crève d'envie! :lol: ) Bon courage et n'hésite à te confier, ça fait tjs du bien et personne ne te jugera. Esther
