Bonsoir tout le monde voila moi depuis un an j'ai pris environ 10 Kg (je fais 1m74 pour 78 kg) et j'ai décidé de me mettre au régime parce qu'au rythme ou je prend du poid j'ai peur de continuer a grossir. Le problème c'est que j'ai jamais la volonté d'aller jusqu'au bout (je crois que je ne mange plus assez d'un coup) donc je craque. J'ai lu un peu les autres sujets et cela m'a pas mal aidé, j'ai surtout supprimé ce que je mangeais en quantité excessive (frittes au moins 6 fois par semaine :s beaucoup de gateaux au chocolat....) et je mange beaucoup de légumes aux repas, mais je ne me prives plus autant qu'avant lorsque je décidais de faire un régime. mais je ne sais pas si c'est assez pour commencer a perdre du poid. et je me demande aussi si il est necessaire que je fasse du sport ? Je suppose que oui mais j'ai beaucoup de mal à m'y mettre. Bises a tous
