bonjour a tous!ce week-endj'ai encore courru 15km samedi et dimanche 1h30 a 13km/h !je suis toujours bloquer a 81.5kg .mon probleme c'est qu'il m'arrive encore d'avoir des pulsions alimentaires ,je mange equilibré toute la journee et il va m'arriver de craquer 1 seul fois dans la journée apres midi ou soir et de manger n'importe quoi (casse croute cuillères nutella ,poignées de kellokset meme barre chocolat de regime) que faut il que fasse pour eviter cela,merci de vos conseils!
