je vois souvent le nombre des calories indiqués pour 100g, ou pour 30g... mais étant très nule en maths, je galère un peu .. Par exemple, 100g de pâtes, qu'est-ce que ça fait ? et 30g de céréals = un bol ?! Ola éclairez-moua s'il vous plaaaait ^^ ! Merci Mary
30 g de céréales c'est 2 à 4 cuilleres à soupe selon que tu prends du muesli ou des pétales. pour les pates faut peser il n'y a pas d'equivalence évidente et il y a le poids sec ou cuit en plus.
Olalala ! Compliqué tout ça !! Mais 100g de pâtes cuites, ça fait l'équivalence d'une assiète remplie comme il faut environ .. Non ?!
Une assiete remplie comme il faut de pates cuites ca fait 250 g environ pour moi, pour te donner une idée c'est environ la moitié d'un paquet de pates fraiches genre tagliatelles lustucru une foit cuit.
